Che cos’è l’equilibrio? Ve lo siete mai chiesti? In biologia, l’equilibrio è la capacità di percepire il corpo all’interno di una dimensione spazio-temporale riuscendo ad adattare il movimento del corpo stesso rispetto alla forza di gravità e ad altre forze. A livello mentale invece l’equilibrio riguarda la capacità di mantenere la mente in quiete e...

Vi siete mai chiesti perché gli insegnanti di yoga e di meditazione accompagnano le loro asana con gesti specifici delle mani? Vi siete mai chiesti che cosa essi rappresentino? Se facciamo attenzione possiamo notare come alcuni insegnanti avvicinino il pollice con l’indice oppure il pollice con il medio o con il medio e l’anulare insieme;...

Vi siete mai chiesti quando e dove nasce lo yoga? E quale sia il principio alla base dello yoga stesso? Bé, forse no ma velo dico io: l’Io è il principio base dello yoga che possiamo definire come pratica filosofica vedica. Lo yoga, infatti,  è una disciplina molto antica, nata in India tra il 3000 e...